情绪和鲧禹治水

情绪是什么？情绪的英文是 Emotion /ɪˈmoʊ·ʃən/，每个人都有情绪，甚至动物也有情绪（不知道植物有没有情绪），因为人也是一种动物，所以我们可以把情绪理解为一种动物的本能。情绪包括欢乐、悲伤、满足、自豪、灰心、愤怒、惊讶、高兴等等，各种各样的情绪太多太多了，正是由于生物的多样性才造就了不同的个体，而个体对情绪的不同表达方式就形成了个性。

既然情绪是一种动物的本能，那么它的存在就是合理的。情绪就像洪水，是一种自然现象，它们都会泛滥。

我们都听过大禹治水的传说，但其实治水的不止大禹，还有大禹的父亲鲧，确切的应该叫鲧禹治水，上古时期经常发大洪水，尧帝让鲧治理水患，鲧就采用障水法修建河堤治水，结果洪水越来越高，一直到鲧去世，历经九年也没能平息水患。之后尧帝让鲧的儿子禹继续治水，禹顺着河道调查并认真总结了父亲治水失败的教训，最后他采用疏水法治水，利用水向低处流的特点，开凿河道、降低河床，把水引入江河再最终引入海洋，经过十三年的治理，终于消除了水患。因为治水有功，舜把帝位都禅让给了禹，最终禹建立了中国第一个王朝-夏朝。

从鲧禹治水的过程可以看出，靠封堵是不利于解决问题的，甚至可能使问题更加严重。面对情绪的泛滥，动物可能只能任由其支配，而作为高等生物的人类，可以采用管理和治理的战略。那么又该如何管理和治理情绪呢？这就涉及到了方法论，也就是战术，每个人的战术方法都可能不一样，这同样缘于人自身的多样性，不过至少从大禹治水的故事里面，我们可以借鉴一些可用的战术方法。

不会管理情绪的人，一生都在被情绪所折磨，而不少人甚至以拥有情绪泛滥的能力为荣，这极大可能最终会受到反噬。我们可以多理解、多思考、多实践，主动去拥抱情绪，情绪不是怪兽，只是一种动物本能而已，不应该因为 5 分钟的情绪火焰而让 23 小时 55 分钟的美好生活都受到炙烤。